갱년기 증상 자가진단

갱년기 증상 자가진단

갱년기 증상 자가진단

안녕하세요. 정보창고입니다.

 

40세 전후의 폐경을 앞둔 많은 중년여성분들이 다양한 갱년기 수면장애와 같은 갱년기 증상으로 고통 받고 있으실텐데요. 이 갱년기 증상 보통 대개 45세~55세 전후로 발생하게 됩니다. 이로 인해 정신적, 육체적으로 다양한 갱년기 증상들이 나타나날겁니다.

갱년기 증상은 보통 여성의 난소기능이 퇴화하면서 폐경과 관련된 신체적 변화입니다. 최근 몸이 좀 힘들다고 생각되는 중년 여성분들이라면 갱년기 증상 자가진단을 해보시고 증상완화를 위해 적절한 치료를 시행하는 것이 좋습니다.

그럼 아래에서 갱년기 증상에 대해 자가진단 해볼 수 있는 체크리스트를 공유드리겠습니다.

 

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갱년기 증상 자가진단 체크리스트 - 심리적 갱년기 증상

1. 별일 아닌 일에도 눈물이 쉽게 나게 된다

2. 기분이 쉽게 왔다갔다 한다.

3. 기억력과 집중력이 떨어진다.

4. 마음이 이유 없이 불안하다.

5. 의욕이 사라지고 자신감도 떨어진다.

6. 작은 일에도 쉽게 화를 자주 내게 된다.

7. 우울하고 신경이 예민해진다.

8. 물건을 어디에 두었는지 자꾸 깜박하게 된다.

9. 짜증을 자주 부리게 된다.

갱년기 증상 자가진단 체크리스트 - 신체적 갱년기 증상

1. 손발이 자주 저리다.

2. 얼굴이 갑자기 달아 오른다.

3. 쉽게 피로해지고 전신에 힘이 없다.

4. 잠이 잘 오지 않아 밤에 뒤척이게 된다.

5. 기미나 주근깨가 생기기 시작한다.

6. 관절이나 무릎 통증이 생긴다.

7. 피부의 탄력이 떨어진다.

8. 생리의 양의 눈에 띄게 줄어든다.

9. 덥고 땀이 자주 난다.

갱년기 증상 자가진단 - 갱년기는 아래의 경우 더욱 심해집니다.

1. 수면장애가 있던 분들이 갱년기에 불면증으로 발전합니다.

2. 안면홍조가 있던 분들이 갱년기를 맞아 더 심해집니다.

3. 더위에 민감하고 땀이 많던 분들이 갱년기가 되어 더 심해집니다..

4. 평소 의욕저하나 우울함이 있던 분들이 갱년기에 더 심해져서 우울증으로 발전합니다.

 

지금까지 갱년기 증상 자가진단에 대해 알아보았는데요, 갱년기 증상은 생리전증후군과 관련지어 볼 수도 있습니다. 생리전 증후군은 단순히 생리 전에 나타나는 불편함이 아닙니다.

생리전 증후군은 생리 전에 혈액이 자궁으로 몰리면서 몸이 일시적으로 약해지게 되어 평소 잠재되어 있던 증상들이 나타나는 것인데요.

 

이렇게 몸이 약해지면서 신체에 여러 증상들이 나타나는데 갱년기 증상은 생리전보다 더 크고 강하게 나타나는 시기라고 할 수 있습니다.

우리 몸의 건강이 더 악화되기 전에 갱년기 증상 자가진단을 통해 몸의 이상을 짐작해볼 수 있습니다.

갱년기 증상 자가진단을 통해 몸의 이상을 미리 파악할 수 있다면 생명의 위험을 가하거나 삶의 질을 현격히 떨어뜨리는 질병으로부터 자유로울 수 있습니다.

다시 갱년기 증상 자가진단에 대해 말씀 드리면 갱년기 증상은 우연히 심리적, 신체적 증상이 나타나는 것이 아니라 평소 조금씩 불편하던 증상이나 잠재해 있던 증상들이 크게 발현되는 것입니다. 

 

다양하고 복잡한 갱년기 증상도 정확한 원인파악과 적절한 치료가 병행되면 좋아질 수 있습니다.

갱년기 증상은 나이 들었다고 나타나는 것이 아닙니다. 갱년기 증상과 정상적 노화는 온전히 다릅니다. 건강하면 생리 전에 불편함이 전혀 없는 것처럼, 건강하면 갱년기 증상도 없고 이외 별 다른 불편함이 없습니다.

 

여러분도 갱년기 증상 자가진단에서 그치지 마시고 빠른 치료를 받으셔서 건강하고 행복한 일상을 지내시길 바랍니다.