아토피 가려움증 해소방법 이것만 알면 된다
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- 2020. 3. 28. 10:46
아토피 가려움증 해소방법 이것만 알면 된다
미세먼지가 기승을 부리던 겨울이 지나고 어느덧 따뜻한 봄날이 찾아왔습니다. 만약 아토피 가려움증을 앓고 있다면 ‘봄의 계절적 악화 요인’을 고려하여 한층 주의가 필요한 시기입니다.
아토피 가려움증 및 아토피 피부, 아토피성 피부염은 대표적 현대병이라 할 정도로 흔하며, 불규칙하게 찾아오는 증상 악화로 해소방법을 찾지 못하면 삶의 질이 현저히 떨어지는 고질적 만성 피부 면역질환입니다.
아토피 가려움증 해소방법을 모르신다면 봄에 증상이 심해지는 경우가 많으실 텐데요. 따스한 오후의 날씨와는 다르게 일교차가 5도 이상 벌어지는 시기에는 면역력이 떨어지기 때문입니다.
때문에 환절기에는 몸 상태를 잘 케어하지 않으면 아토피가 급격히 심해지기 때문에 아토피 가려움증 해소방법에 대해 숙지하고 있어야 합니다.
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아토피 가려움증 해소방법
아토피 가려움증 해소방법의 큰 방향은 아래를 참고하세요.
1. 스테로이드제제나 면역억제제로 일시적으로 아토피 염증만 억제하는 방법
2. 아토피에 좋다는 화장품이나 민간요법에 기대는 것
3. 한의학적 면역 치료로써 증상 관리와 함께 아토피 면역계의 균형을 회복하는 방법
아토피 가려움증 해소방법 - 약물 치료
항히스타민제, 부신피질 호르몬제 등은 아토피 가려움증 해소방법으로써 효과적일 수 있습니다.
하지만 장기간 계속되는 만성 아토피 가려움증에 대해서는 치료 부위의 미세 혈관을 손상시켜 순환을 저하시키고 정상적 면역기능에 방해가 되므로 각별한 주의가 필요합니다.
아토피 가려움증 해소방법 - 식습관 고치기
어떤 아토피 가려움증 해소방법이든 증상이 가라앉기 전까지 아토피 환자는 계절마다 조금씩 다른 적절한 식습관 관리가 반드시 시행되어야 합니다.
전문의들의 의견으로 서구화된 식습관으로 인한 질환들이 많지만, 특히 아토피 가려움증 악화에 식습관이 매우 깊게 관여하는 것으로 보고 있습니다.
식습관을 통한 아토피 가려움증 해소방법으로 야식, 과식, 밀가루 음식, 기름진 음식 등은 가급적 자제하는 것이 좋습니다.
아토피 가려움증 해소방법과 시너지를 일으키는 요소들로는 자극적이지 않은 담백한 제철 음식으로 된 식단, 스트레스 해소, 주변에서 알레르기 항원이 될 만한 것들 피하고 위생적인 환경으로 개선하기 등이 중요합니다.
아토피 가려움증 해소방법 - 감기 예방
아토피 환자는 전반적인 면역력이 굉장히 떨어져 있습니다. 따라서 가장 조심해야 할 질환은 바이러스성 질환인 감기와 균 감염입니다.
아토피 피부 장벽이 다 무너져 있기 때문에 각종 세균과 바이러스 감염에 일반인보다 취약하며 일단 감염되면 잘 낫지 않아 면역력은 더 떨어지고 아토피성 피부염이 악화하는 쪽으로 진행되어 아토피 가려움증 해소방법에도 악영향을 미칩니다.
아토피 가려움증 해소방법 이전에 감기 예방을 위해서는 체온이 급격하게 변하지 않게 유지하는 관리가 최선이며, 덥게 느껴진다고 해도 차가운 음식 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 아토피 피부를 통한 감염 예방을 위해서는 청결과 위생에 신경을 기울여야 합니다.
아토피 환자들은 어느 정도 땀이 나게 하는 가벼운 규칙적 운동으로 열을 낸 후에는 바로 미지근한 물로 샤워하고 보습한 후 체온 유지를 위해 신경 써야 합니다. 피부가 너무 건조하다면 아토피 피부에는 너무 잦은 샤워보다는 가끔 일정 시간(20분 전후) 탕에 몸을 담그는 입욕 법이 나을 수 있습니다.
계절 변화 때 아토피 가려움증 해소방법과 악화 요인을 참고해 건강한 식습관과 운동, 목욕 관리, 지속적인 면역 치료를 진행하다면 충분히 아토피의 악화를 막을 수 있습니다.
만약 아토피가 악화되고 있다면 어떤 요인들이 회복을 가로막고 있는지 전문가를 찾아서 내 문제를 점검받아 보는 것도 좋은 방법이 되겠습니다.
이상 아토피 가려움증 해소방법 포스팅을 마치겠습니다.