생강나무 효능 꽃
안녕하세요. 오늘은 생강나무의 효능에 대해서 알아보려합니다.
여러분들은 생강나무 꽃의 향을 맡아보셨나요? 생강나무의 꽃은 향이 좋고, 생강나무 잎은 차를 만들어 먹고, 다 자란 잎은 생으로 또는 데처서 나물로 먹기도 한답니다.
생강나무 꽃은 잎보다 먼저 피고, 꽃이 지는무렵부터 잎이 나오며 열매는 장과이고 크기는 8mm정도로 작고 9월경에 익습니다.
대부분 유실수 나무들이 그러하며 매화나무와 산수유나무도 꽃이 먼저피죠,
생강나무의 가지와 껍질은 한방에서 약효가 있어 약재로도 사용되고 있고, 예로부터 민간에서는 타박상이나 감기등의 치료로 사용되기도 했답니다.
요즘 이런 생강나무의 다양한 효능에 대해 각종 매스컴과 방송에 노출되면서, 생강나무에 대한 관심이 나날이 높아지고 있습니다.
그러면 아래에서 생강나무 효능은 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
생강나무 효능
생강나무 효능 - 산후조리 및 갱년기 완화
우리 옛 선조들은 생강나무를 산후병에 명약이라 불렀을 정도로 산후조리를 하시는 임산부들에게 좋은 효능을 보이는 약재입니다.
산후 몸조리를 소홀히 하면 산후풍, 복통, 위통 뿐만 아니라 온몸에 찬기운이 돌면서 오는 오한이나 온몸이 쑤시는 듯한 통증, 뼈마디가 욱신거리고 몸이 붓거나, 손발이 차가운 증상이 나타날 수 있습니다.
이럴때 생강나무를 달여서 꾸준히 마시면 좋은 효능을 보일 수 있습니다.
또한 생강나무에는 식물성 오메가3인 리놀렌산 성분을 함유하고 있어 내장지방을 감소시키는데 도움을 주고 여성들의 생리통과 갱년기 증상을 완하하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.
생강나무 효능 - 면역력 강화
생강나무에는 시토스테롤이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 우리 몸의 각종 내성을 증폭시켜 주는 효능이 있습니다.
그래서 생강나무는 우리 몸의 면역력을 높여주고 림프구 증식과 NK세포의 활동을 향상시키며 신체적으로 스트레스를 받고 건강에 좋지 않거나 질병에서 회복하는 사람들에게 아주 좋은 약재로 알려져 있습니다.
생강나무 효능 - 혈액순환개선
콜레스테롤은 심장질환의 주요 원인 중 하나로 꼽히는데요. 이 콜레스테롤은 혈류를 따라 이동하면서 동맥에 부착되어 동맥경화를 유발하기도 합니다.
동맥이 막히면 혈액이 자유롭게 순환이 안되어 심장에 산소가 부족하게 되는데 심장에 산소가 부족하면 심장마비 또는 갑작스러운 사망을 초래할 정도로 위험하죠.
그런데 생강나무의 시토스테롤 성분은 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 낮추어 주고관동맥성 심장병의 위험을 낮추는 효능이 있습니다.
그래서 생강나무를 달인 물을 꾸준히 섭취하면 혈액순환을 개선하여 고혈압, 동맥경화 등과 같은 심혈관계 질환을 예방할 수 있습니다.
생강나무 효능 - 알러지, 염증 개선
생강나무에는 알러지와 염증 반응에 관련이 있거나 유도하는 물질의 활성을 억제하는 효능도 있습니다.
평소에 생강나무를 꾸준히 섭취해 주면 알레르기성 비염, 아토피와 같은 알러지와 염증 질환 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다.
생강나무 효능 - 항산화 효과
생강나무 효능 중 항산화 효능도 있는데, 평소 꾸준히 사용하면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포 산화 및 노화를 예방하는데 도움이 됩니다.
생강나무의 항산화 활성 기능은 줄기보다는 잎에서 높게 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
생강나무 효능 - 피부미용
생강나무는 피부의 콜라겐을 분해하여 피부주름의 생성을 유도하는 MMP-1의 활성을 억제하여, 피부조직의 탄력을 유지하고 주름 생성을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.
또한 미백효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
지금까지 생강나무 효능에 대해서 알아보았는데요.
이밖에도 생강나무 효능으로는 안합하강, 간 보호등에도 효능을 갖고 있다고 합니다.
생강나무는 보통 차로 끓여드시는 것이 일반적이니 참고하시기 바랍니다.
하지만 이렇게 다양한 효능을 가진 생강나무도 과하게 복용하셨을 경우엔 독이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
지금까지 알려드린 생강나무 효능들을 참고하셔서 필요하신 분들은 참고하여 건강에 도움을 받으시면 좋겠습니다.
이상 생강나무 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.